당뇨병 예방1 당뇨병 예방에 관한 총정리 당뇨병은 우리 몸의 혈당을 조절하는 인슐린이 제대로 기능하지 않거나, 분비량이 부족해 혈당 수치가 높아지는 만성질환입니다. 특히 생활습관과 깊은 관련이 있는 2형 당뇨병은 사전에 예방할 수 있는 여지가 큽니다. 건강한 식단, 규칙적인 운동, 체중 관리와 같은 올바른 생활습관을 통해 당뇨병의 위험을 낮출 수 있습니다. 이를 통해 당뇨병뿐 아니라 고혈압, 고지혈증과 같은 심혈관계 질환 예방에도 효과가 있으므로 당뇨병 예방은 전반적인 건강 관리의 첫걸음이라 할 수 있습니다.요즘 젊은 사람들이랑 당뇨병이란?당뇨병은 혈당 조절에 필요한 인슐린 분비나 작용에 문제가 생겨 혈당이 비정상적으로 높아지는 만성질환입니다. 당뇨병은 1형과 2형으로 나뉘며, 특히 2형 당뇨병은 생활습관과 관련이 깊어 예방할 수 있는 가능성이.. 2024. 11. 14. 이전 1 다음